L'importanza Della Ripetizione: 10 Motivi Per Cui è Fondamentale
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E questo ti aiuta a ragionare meglio in generale e a pensare meglio alle cose, a diventare più maturo, più saggio in un certo modo e quindi a continuare a svilupparti come essere umano.
Ciao carissimi e bentornati in un nuovo video. Oggi insieme scopriremo l'importanza della ripetizione. Voi direte: “Ma Alberto, ce l'hai già detto?” Esattamente. Proprio questo è il punto. Ne parleremo oggi un'altra volta perché senza la ripetizione imparare qualcosa bene è impossibile. Carissimi, in 10 punti oggi, in 10 punti, vi ricorderò perché è importante la ripetizione e perché senza di questa non imparerai mai davvero bene l'italiano e soprattutto non lo imparerai mai davvero in modo naturale.
Partiamo dal punto numero uno: consolidamento della memoria. La ripetizione aiuta a consolidare le informazioni nella memoria a lungo termine, rendendo più facile il richiamo delle conoscenze quando necessario. Questa cosa non dovrebbe risultarvi come nuova. Ripetere più volte un contenuto ti aiuterà a ricordarlo meglio nel lungo termine. Infatti, senza la ripetizione tutto ciò che impariamo, magari o leggiamo, in realtà non è veramente imparato. Lo dimenticheremo molto velocemente. Per far andare il nostro apprendimento nel lungo termine è necessaria la ripetizione.
Passiamo al punto numero due: creazione di connessioni neurali. Ripetendo un'informazione, si rafforzano le connessioni neurali associate ad essa nel cervello, facilitando il processo di apprendimento. Anche qui, non entriamo nei dettagli di come funziona il nostro cervello, poiché non lo saprei neanch'io, ma al di fuori di questo, cos'è che succede? Ogni volta che tu ripeti qualcosa, crei una connessione più forte tra questi neuroni che abbiamo nel cervello. Questa connessione, diventando sempre più forte, fa sì, e la sto rendendo super semplice, ma fa sì che sia più facile poi imparare quella determinata cosa. Quindi la ripetizione aiuta anche in questo.
E questo non solo nell'apprendimento di una lingua, ma anche per esempio se io dovessi cucinare ogni giorno la stessa cosa, quindi attraverso la ripetizione farei più volte la stessa cosa, e sarebbe sempre più facile per me avere accesso all'informazione necessaria per fare quella cosa, no?
Ma passiamo proprio parlando di questo al punto numero tre: automatizzazione delle abilità. Ripetendo un'azione o un concetto, si favorisce l'automatizzazione delle abilità, consentendo di eseguirle con maggiore facilità e precisione. È proprio quello che vi stavo dicendo: ogni attività ripetuta più volte, ogni studio ripetuto più volte, tende a poter essere automatizzato. Un grande esempio è l'azione di guidare. Pensa quanto tempo hai dovuto mettere all'inizio, quanta energia, quanto sforzo, quanto impegno hai dovuto mettere a guidare, imparare a guidare la macchina all'inizio. Ora, probabilmente, se guidi da tempo non ci pensi più. Stai guidando, sei al... Non lo consiglio, ma magari sei al telefono, in viva voce, stai parlando quindi con un amico, oppure stai pensando ad altro e stai guidando quasi automaticamente. A volte dici: “Cavolo, ero perso nei miei pensieri e stavo guidando.” Come è possibile? Una cosa che all'inizio richiedeva la mia attenzione completa al 100%.
Questo è il potere della ripetizione.
Passiamo al punto numero quattro: rinforzo dell'apprendimento. La ripetizione costante aiuta a rinforzare i concetti appresi, riducendo la probabilità di dimenticarli nel tempo. Qui torniamo al discorso iniziale appunto del facilitare poi il nostro imparare le cose per davvero e non dimenticarle subito. Quindi più volte impari qualcosa, più volte lo ripeti, più sarà facile che questi concetti rimangano con te nel tempo. Quindi, ricordati che la ripetizione è qualcosa che serve anche per veramente imparare le cose e non solo magari leggerle e saperle per un giorno ma poi dimenticarle. Questo è uno dei motivi per cui nella mia bellissima libreria lì dietro ho dei libri che io ho letto personalmente anche 15, 20, 30 volte.
L'ho fatto perché? Perché ho capito quando avevo 16 anni, grazie appunto anche ad alcuni libri, che senza la ripetizione non avrei mai dato il tempo al mio cervello di imparare davvero qualcosa e soprattutto di renderlo parte come abilità e concetto nella mia vita. Quanti hanno letto magari 100 libri diversi ma non hanno mai fatto poi nulla di reale, no? Seguendo magari le azioni consigliate da questi libri. Perché? Perché passavano da un libro all’altro, non si sono mai soffermati abbastanza su un libro o su delle idee in modo da impararle davvero, ovvero non hanno applicato il potere della ripetizione. Detto ciò, ragazzi, vi ricordo anche della regola di Italiano Automatico che è l'importanza della ripetizione. La potete scaricare gratuitamente insieme alle sette regole di Italiano Automatico, sempre in descrizione. Quindi, se ancora non le avete studiate e ripetute, mi raccomando, fatelo e vi garantisco che trasformerà per sempre il vostro apprendimento. Sono gratuite, quindi lì pronte per essere usate e ripetute all'infinito, ok? C'è una regola delle sette che appunto è la ripetizione, quindi mi raccomando. E ci tengo a dire anche che se mi vedete ripetere le cose spesso legate all'apprendimento dell'italiano, il metodo naturale, l'importanza della ripetizione, della persistenza, pazienza, tutte queste cose di cui parlo da ormai più di 10 anni, lo sto facendo apposta. Quindi lo so che qualcuno si stufa, ma in realtà io lo faccio per voi perché so come funziona il nostro cervello, il nostro apprendimento. E io, facendo video più volte anche su argomenti simili, ripetendo le cose per voi, vi faccio avere una ripetizione “forzata”. Anche se non state ripetendo i video vecchi, vi aiuto io ripetendo le cose in video nuovi, ok? Ma detto ciò, è sempre meglio anche fare la ripetizione voi consciamente.
Passiamo al punto numero 5 che è: miglioramento della precisione. Ripetendo un'attività si migliora la precisione nell'esecuzione, sia che si tratti di abilità fisiche che cognitive. Ecco, qua ragazzi posso farvi l'esempio degli atleti. Quante volte un atleta ripete un'attività, un movimento, un tipo di strategia per arrivare a farlo in modo automatico e con una precisione assoluta anche nei momenti più di stress? Ripete continuamente, ripete, ripete, ripete ogni giorno, a volte per anni, le stesse cose e voi direte: “Che palle! Che palle ripetere sempre.” In realtà no. Vi dico che quando prendete il gusto del capire l'importanza della ripetizione, prenderete il gusto anche del ripetere le cose poiché saprete l'effetto che questo ha sul vostro apprendimento. E per esempio riguardare i video che faccio tante volte, quelli che vi piacciono di più, vi farà notare che imparate più velocemente, quindi il vostro italiano migliorerà, quando sarete in Italia parlerete meglio, capirete meglio e questo vi motiverà a continuare a ripetere, ok? Quindi è anche questo effetto che ha sui risultati che porta gli atleti per anni a ripetere le stesse cose ogni giorno perché sanno che se lo fanno più degli altri nel momento importante avranno quell'abilità precisa di eseguire una determinata cosa. Un esempio per me potrebbe essere il fatto che ho già registrato negli ultimi 10 anni, più di 1200 video. Ovviamente non li ho fatti solo in questo canale, ho fatto anche altri canali. Sono più di 1200, 1300 video che ho fatto e ogni volta che io li rifaccio vedo che riesco a esprimere le idee meglio per aiutarvi, riesco insomma a insegnare meglio dei concetti. E questo mi motiva perché poi vedo che ho un impatto positivo su chi guarda, ok? Magari la noia della ripetizione a volte viene eliminata dal fatto che vedi dei progressi, grazie a questa ripetizione.
Passiamo però adesso al numero 6: sviluppo della competenza. La pratica ripetuta porta allo sviluppo di competenze specifiche, consentendo di diventare sempre più esperti in un determinato campo. Ecco, questo si applica se sei un medico, se sei un commercialista, se sei un pittore, se sei un muratore, non importa ciò che sei. Questo concetto è molto importante. Sviluppi, grazie alla ripetizione, delle vere e proprie competenze diventi bravo in qualcosa. E questo diventare esperti in un determinato campo, in una determinata area, è qualcosa di molto soddisfacente, ti dà soddisfazione come essere umano.
Il numero 7, invece, è quindi l'incremento della fiducia. Ripetendo un'azione con successo, si aumenta la fiducia nelle proprie capacità, incoraggiando ulteriori sforzi e apprendimento. Anche questo è una palla di neve che va su se stessa. Faccio un esempio pratico per me. All'inizio stavo imparando col metodo naturale, magari l'inglese, poi il francese, lo spagnolo, poi il rumeno, e ogni volta che stavo imparando una lingua e vedevo che funzionava, questo mi dava più fiducia, mi incoraggiava a fare ancora di più, ripetere ancora di più e a quindi continuare questa palla di neve positiva di apprendimento e ripetizione, grazie appunto all'aumento fiducia che avevo nella mia abilità. Questo si connette anche al consolidamento degli schemi mentali. La ripetizione aiuta a consolidare gli schemi mentali, ovvero i modelli di pensiero che facilitano la comprensione e l'elaborazione delle informazioni. Questo ragazzi è fenomenale, l'ho visto su me stesso leggendo veramente... Ragazzi, vi dirò ogni volta un numero diverso perché ho letto talmente tanti libri, audiolibri che non so più neanch'io il numero esatto, ma stiamo parlando veramente forse… Cioè tanti, tanti, tanti, centinaia, più di mille, non lo so più neanch'io. Ma ho letto tantissimi libri e questo mi ha permesso di vedere su me stesso, anche attraverso la ripetizione dei concetti, proprio questo punto. Mi si stanno consolidando in un modo strano degli schemi mentali, schemi di ragionamento in varie aree della vita e questo ti aiuta a ragionare meglio in generale e a pensare meglio alle cose, a diventare più duro, più saggio in un certo modo e quindi a continuare a svilupparti come essere umano. Questa cosa è molto bella, è molto bella perché tutti noi abbiamo un cervello che ha un potenziale veramente straordinario e ognuno di noi in qualsiasi momento può dire: “Ora mi metto a studiare e ripetere per diventare bravo in questo o questo o questo.” È una scelta che tutti possiamo fare ogni giorno e questo, se decidi di farlo, vedrai che ti aiuterà a creare degli schemi mentali di pensiero molto utili in tutto nella vita.
Tutto questo si unisce all'adattamento alle variazioni. Ripetendo un'attività in condizioni diverse, si impara ad adattarsi a variazioni e situazioni nuove, migliorando la flessibilità cognitiva. Cosa significa questo? Faccio un esempio. Stai imparando l'italiano e ripeti dei contenuti.
Immagina che ripeti dei contenuti di diverso tipo ogni giorno e anche cominci a farlo un po' in diverse situazioni della vita. Questa ripetizione, magari, di contenuti che creo io, oppure della musica o della radio o dei film o della lettura di libri o di ascolto di podcast o di audiolibri; tutta questa ripetizione, anche in ambiti diversi, fa sì che tu sia più adatto poi a poter usare questa abilità di comprensione e parlare in italiano in modi sempre diversi, al di fuori anche di magari una zona di comfort di chi magari ripete solo in un certo modo e rimane appunto in ciò che è facile. Questo fare le cose e ripetere anche in modo diverso migliora le tue flessibilità cognitive, ovvero il tuo adattamento a diverse situazioni. E questo è molto utile come esseri umani perché se no diventiamo veramente molto limitati. Magari ci sentiamo bene, però a un certo punto si smette di avere quell'entusiasmo, di imparare cose nuove, migliorare. E secondo me è molto bello nella vita cercare di mantenere questa flessibilità cognitiva. E la puoi mantenere grazie a una ripetizione fatta anche in modo diverso e che varia.
Concludiamo con il mantenimento delle competenze nel tempo. La ripetizione regolare aiuta a mantenere le competenze acquisite nel tempo, evitando la perdita di conoscenze e abilità a lungo termine. Ecco, questo mi sembra chiaro, riunisce un po' tutto quello che abbiamo detto. La ripetizione poi garantisce che tutto quello che hai imparato e per cui ti sei sforzato fa poi effettivamente parte della tua vita nel lungo termine. E non solo nella memoria ma proprio come abilità, come cosa che sai fare, come cosa che fa parte di te come persona.
È un'abilità che hai e gli altri ti conosceranno per essere una persona che parla in italiano, una persona che sa cucinare, una persona che sa suonare il pianoforte, una persona che è brava negli sport, insomma, in ogni area.
Detto ciò ragazzi, spero vi sia piaciuto questo video sull'importanza della ripetizione. Io non posso fare altro che concludere dicendovi che ovviamente dovrete ripetere questo video tantissime volte, all’infinito, per non dimenticare mai l'importanza della ripetizione ed applicarla in tutto ciò che fate nella vita. Vi garantisco che sarà qualcosa di molto entusiasmante non appena vedrete i progressi dovuti a questa pratica. Io vi mando un grande abbraccio. Scusate se mi ripeto spesso, ma è così. Troppo importante per non farlo.
