Benvenuti carissimi in un nuovo video. Oggi è un argomento di cui non parlavo da tanto tempo, quindi mi son detto: «Facciamo un aggiornamento riguardo a questa idea, a questa abitudine». E soprattutto mi sono segnato qua degli appunti per condividere con voi le lezioni che ho imparato svegliandomi presto, svegliandomi molto presto e svegliandomi invece anche tardi, no? E cosa penso riguardo a questo argomento dopo 14 anni dal primo giorno in cui ho provato a farlo, avevo circa 15, 16 anni… vi racconterò della triste verità per cui ho smesso di svegliarmi presto, per il momento.
Allora, prima di raccontarvi della… dei motivi per cui non mi sto più svegliando estremamente presto, vi parlo di come tutto è iniziato. Dobbiamo tornare al 2011/2012 quando ancora andavo a scuola e diciamo… uscivo di casa per andare a scuola verso le 7:00 per andare a prendere l’autobus e in quel momento mi stavo appassionando di lingue, mi stavo appassionando di allenamento, salute in generale, mi stavo appassionando dello sviluppo personale e di tutte queste cose. Quindi con la scuola non trovavo il tempo per diciamo… cioè volevo trovare il tempo prima di andare a scuola per fare queste cose, per iniziare bene la giornata e avevo letto un libro che parlava dei benefici dello svegliarsi presto. Questo libro l’aveva scritto Robin Sharma, è molto famoso, si chiama: «Il monaco che vendette la sua Ferrari» e quel libro quando l’avevo letto mi era piaciuto molto e soprattutto mi era piaciuta l’idea dello svegliarmi presto, quindi avevo iniziato a diciamo… avere questa nuova abitudine nella mia vita. Mi svegliavo tra le 5:00 e 5:30, studiavo le lingue e facevo altre cose, mi allenavo un po’, poi facevo una doccia e andavo a scuola. Una volta che avevo finito la scuola a 18 anni poi andavo anche in palestra alle 6:30, quindi ho continuato l’abitudine, mi svegliavo presto, andavo in palestra alle 6:30, che era l’orario in cui apriva la prima palestra che c’era nelle vicinanze di casa mia e questa abitudine era stata molto utile per diciamo… fare tutto ciò che dovevo fare per sviluppare Italiano Automatico, quindi il mio progetto online, allo stesso tempo imparare nuove lingue, ne stavo imparando due, due o tre ogni giorno, poi allo stesso tempo mantenermi in forma, allo stesso tempo creare i corsi, creare contenuti e tutte le cose che dovevo fare in quella fase per sviluppare le mie idee, il mio progetto e sviluppare le mie abilità come essere umano ed è per questo motivo che è iniziata l’abitudine di svegliarmi presto. Questa abitudine è continuata dal 2011, 2012 fino… con costanza fino al 2018, lì con costanza e poi ho conosciuto Isa nel 2018 e da lì sono cominciate le sfide perché non ero più da solo, ero abituato a gestire la mia vita da solo. Ho tentato in vari modi di continuare a svegliarmi presto, forzare quest’abitudine, fallendo miseramente ragazzi, fallendo miseramente, nel senso che riuscivo magari a farlo uno o due mesi, poi cambiavo la routine di nuovo, poi fallivo e cambiavo la routine di nuovo… continuavo a cercare di adattare la routine fallendo miseramente. Poi c’è stato il mio matrimonio, la pandemia, il trasferimento in Romania, il trasferimento fuori dalla casa dei miei genitori ancora prima, poi il trasferimento in Brasile… e da lì è stata una continua lotta con me stesso perché… volevo mantenere l’abitudine dello svegliarmi presto e ragazzi vi ricordo che per me presto voleva dire… nel periodo tra i miei 16 e 22 anni, voleva dire svegliarmi tra le 4:00 del mattino e le 5:00 del mattino in media. Quindi era svegliarsi presto, presto… non presto tipo le 6:30. Era proprio presto, quindi ci voleva tutta un’organizzazione, una disciplina, un sistema di vita che era complesso da mantenere.
Ma veniamo quindi ai motivi per cui la triste verità è che per il momento ho messo in pausa la sveglia estremamente presto, quindi prima delle 5:30 l’ho messa in pausa perché… prima delle 6:00 anche perché non mi sto svegliando così presto ora e vi dico i motivi tristemente… no ma non tristemente, in realtà son lezioni di vita che ci tenevo a condividere in questo video, poiché vi parlo sempre dei diciamo… della disciplina, delle abitudini, delle cose, no? Che sono importanti da fare per gestire al meglio le proprie giornate, per stare bene… quindi è importante anche per me passarvi man mano che passano gli anni… passarvi con sincerità le cose che stanno funzionando e le cose che non stanno funzionando più per… per me, per un determinato motivo, in un determinato momento.
E ragazzi, prima di continuare, vi ricordo che il 12 maggio riapriamo le iscrizioni a Italiano Per La Vita. Qui sotto in descrizione avete la lista d’attesa. Per chi di voi non sa cos’è Italiano Per La Vita, per farvela semplice è tipo un Netflix per l’italiano. È un modo stupido di spiegarlo ma è praticamente un Netflix per l’italiano dove invece di avere solo gli episodi avete anche grammatica, avete anche lezioni di gruppo, avete una famiglia di amici per condividere l’apprendimento e tante altre cose, attività dal vivo anche, ok? Quindi la lista d’attesa è in descrizione e il 12 maggio riapriranno le iscrizioni, ma iniziamo quindi.
Il motivo principale per cui non sta funzionando più per me in questa fase la sveglia estremamente presto è che non c’è nessun motivo reale per essere estremo in questo momento. Cosa vuol dire? Quando lo stavo facendo mi ricordo che avevo iniziato a svegliarmi alle 4:00 del mattino perché prima di scuola volevo fare le cose che non avrei potuto fare dopo, perché sarei stato stanco dopo scuola. Dopo sei, sette, otto ore di scuola più i compiti da fare sapevo che non avrei avuto l’energia mentale fresca per imparare nuove lingue… e stavo imparando anche lingue tipo il rumeno e il tedesco che ora non parlo, però lo stavo imparando in quel momento… fuori dalla scuola, cioè erano lingue in più. In più a scuola avevo lo spagnolo, il francese che stavo imparando. Quindi volevo fare queste cose in più di mattina, prima di andare a scuola. Leggevo anche libri di sviluppo personale che non c’entravano nulla con la scuola. Quindi mi svegliavo con questa motivazione del dire: «Se non lo faccio prima di scuola poi torno, sono stanco, ho anche i compiti da fare…» poi non riuscivo a farlo come volevo, ok? In più anche mi allenavo un po’. Quindi la ragione numero uno è che non ho nessun motivo reale ora per essere estremo. Nella situazione in cui sono ora non ho motivi reali per avere questa sveglia estrema alla mattina alle 4:00. Nonostante ciò io, zuccone diremmo in italiano… zuccone è una persona testarda. Zuccone, no? Dalla zucca. La zucca è quella… È una verdura la zucca? Sì. La verdura che si usa ad Halloween, no? È quella dura, quella arancione. Quindi io sono uno zuccone, ovvero vuol dire che ho la testa dura, sono testardo e io ho provato a farlo negli ultimi 5 anni fallendo miseramente e forzando un’idea che dovevo modificare e adesso vi spiego anche il perché.
Un altro motivo è che in questo momento ho per esempio la palestra nell’edificio in cui vivo, cosa che non avevo mai avuto, la palestra aperta 24 ore su 24 nell’edificio in cui vivo. Questo già dà la possibilità di gestirmi in modo diverso anche per allenarmi.
Il secondo motivo è che ho provato a forzarmi a dormire presto e cos’è successo? E per presto sto dicendo tipo… per svegliarmi alle 4:00 dovevo andare a dormire alle 9:00/10:00 per non essere stanchissimo, no? E ho visto che mi stava rendendo triste. Per la prima volta ho capito che questa cosa ora in questa fase della mia vita mi stava rendendo triste. Cioè ero triste all’idea di andare a dormire così presto perché uno non vedevo il motivo in questa fase, cioè cercavo di darmi il motivo ma non c’era un motivo reale. Secondo, qui dove abito a San Paolo siamo vicino alla famiglia di Isa e spesso c’è l’opportunità di fare una cena insieme, uscire per mangiare insieme e il dormire presto alle 9:00 mi rendeva impossibile farlo praticamente e altra cosa, guardare un film… avere amici o una vita sociale la sera anche diventa molto complicato se tu devi andare a dormire alle 9:00. Tutto questo fatto mi rendeva felice da un lato perché volevo fare quella cosa dello svegliarmi presto, ma triste sapendo di tutto ciò a cui stavo rinunciando che ho rinunciato per tanti anni in passato… diciamo tra i miei 16 e i miei 23 anni ho rinunciato a tutte queste cose perché avevo un sogno di lavorare per me stesso, quindi Italiano Automatico è il risultato di quel sacrificio, però ora che non sono più da solo non c’è un motivo reale di essere così estremo, no?
Quindi questo è un altro motivo e diciamo che questi tre punti… il fatto che non c’è un motivo reale, il fatto che c’è comunque la palestra nell’edificio e posso gestirmi in un modo diverso, il fatto che non vado più a scuola e quindi non ho bisogno anche di forzarmi, di svegliarmi così presto, il fatto che dovrei tagliare la mia vita sociale, la mia vita con la famiglia di Isa, la mia vita… in tanti sensi di cose che voglio fare anche per esempio la sera ora mi sto divertendo a imparare a cucinare delle ricette italiane. Ora che vivo in Brasile mi mancano delle ricette italiane e sto cercando di impararle. Poi le vorrò anche portare a voi sul canale spero, se le imparerò nel modo giusto. Quindi ci sono queste cose che di solito faccio la sera e quindi non poterle fare mi rende triste e quindi quella è un abitudine che andrebbe contro alle cose che mi stanno rendendo felice in questo momento senza avere un vero motivo per farlo, ok?
Quindi lezioni apprese che voglio passare in questo video.
Numero uno: flessibilità in base alle diverse fasi della vita. Questa è la più importante. Io ora ho 29 anni, non ho ancora dei figli, non sto andando a scuola e non devo andare in ufficio, posso gestire io la mia vita lavorativa. Quindi devo anche capire che posso essere flessibile nel modo in cui gestisco le mie abitudini. Non è più come quando all’inizio dovevo diciamo andare a cannone e dovevo costruire tutto, non avevo tempo ed era una fase diversa, dovevo conquistare la mia libertà come diciamo ragazzo di avere un posto mio, dovevo conquistare anche diciamo la mia… il mio matrimonio, sono anche sposato adesso, dovevo conquistare anche diciamo… un’idea su dove vivere. Adesso vivo in Brasile sono in pace in questo momento che ho trovato un posto dove mi sento a casa, no? E ovviamente potrà cambiare ma ora è così. Tante cose sono cambiate, quindi numero uno è non dobbiamo fissarci sempre su un’idea ma dobbiamo essere flessibili in base alle fasi della nostra vita e saper adattare le abitudini in base al momento che stiamo passando, no? La lezione numero uno che ho imparato.
Lezione numero due è appunto connessa alla numero uno: adesso ho persone che mi aiutano con Italiano Automatico. Ho 8/10 collaboratori che mi aiutano a fare tutto ciò che dobbiamo fare per editare i video di Italiano Automatico, gestire Italiano Per La Vita, tutto ciò che bisogna gestire per il progetto di Italiano Automatico, quindi questo è un fattore importante. Quando ero estremo di svegliarmi alle 3:45 del mattino, alle 4:00 del mattino, ero da solo. Sono stato da solo per anni, per tanti anni, quindi… se non usavo ogni singolo minuto alla perfezione e in più non usavo la mattina, quella fase del mattino che era per me così importante, al massimo non riuscivo a fare quello che volevo fare. Quindi anche questo è importante da capire.
La terza lezione importante per me è stata anche capire una cosa… cioè nella mia testa c’era questa idea che se non mi svegliavo presto non stavo lavorando duro abbastanza, no? Visto che l’avevo fatto per anni… e praticamente avevo questa idea che tutto ciò per cui avevo lavorato sarebbe tornato indietro o l’avrei perso, no? Nella mia testa c’era questa paura, no? Inconscia quasi… era una cosa che stava lì ma non era chiara per me, quindi ogni volta che non mi svegliavo presto, ma estremamente presto, non presto… quindi o era estremamente presto o era tardi per me, non c’era una via di mezzo e quindi ho dovuto rompere quest’idea che comunque ti puoi svegliare alle 7:00 o alle 8:00 e lavorare comunque allo stesso modo. Perché comunque dobbiamo ricordarci anche di una cosa, quando io mi svegliavo alle 4:00 del mattino e andavo a dormire alle 11:00 o mezzanotte stavo sveglio dalle 4:00 alle 13:00/14:00, quindi facevo la mia routine, andavo a scuola, mangiavo, poi ero morto, quindi dormivo 3 ore al pomeriggio e poi di nuovo facevo la stessa cosa. L’ho fatto per anni e quindi cioè non è che ero… ero super produttivo, solo che non è l’unico modo di fare le cose, no? E quindi devo anche rompere questa idea che non svegliandomi alle 4:00 del mattino diciamo torno indietro con tutto, non è vero. Bisogna semplicemente avere un nuovo modo di operare diverso e c’è anche da dire che se io mi sveglio alle 7:00, 8:00 o 9:00 il pomeriggio non sono stanco quindi non ho bisogno di un pisolino, o se faccio un pisolino è di 10, 15 minuti o 20 minuti o mezz’ora, ok? Quindi c’è anche questo da chiarire.
La domanda ora prima di concludere è: «Ma ci hai parlato così tanto dei benefici dello svegliarsi presto, tornerai a svegliarti presto?» La risposta è assolutamente sì. Già immagino una situazione dove sarò mezzo che costretto a svegliarmi presto se per esempio avrò dei figli. Poi c’è la routine di portarli a scuola eccetera immagino… e lo vedo col mio amico il fondatore di Français Authentique Johan, lui ha tre figli. Lui si sveglia presto perché riesce a fare in quelle… quell’ora, due ore del mattino le cose che non riuscirebbe a fare quando i suoi figli sono svegli o quando inizia la giornata per tutti. Quindi vedo come possibilità se io avessi figli già il fatto di sentire di nuovo questa urgenza di svegliarmi magari alle 5:00 o 5:30 del mattino per avere magari quell’ora o due ore per fare delle cose produttive concentrate senza di distrazioni, no? Quindi la mia risposta è sì, i benefici dello svegliarsi presto sono incredibili, lo consiglio a tutti, però ecco, volevo passarvi questa lezione che per me da giovane ragazzo ingenuo è stata difficile da accettare, ok?
E niente ragazzi, io vi mando un grande abbraccio, ci vediamo in un prossimo video e fatemi sapere nei commenti se vi state svegliando presto, perché? O a che ora vi svegliate? È un esercizio buono scrivere nei commenti magari anche per praticare il vostro italiano… scrivetemi quando vi svegliate, perché e cosa fate durante la prima ora in cui siete svegli, ok?
Vi mando un grande abbraccio e ci sentiamo presto.
